Osećaj da stara rana, ožiljak ili zglob „naslućuje“ promenu vremena nije samo subjektivan utisak, to je fiziološka činjenica sa sasvim konkretnim objašnjenjima.

Ako ste ikada pitali zašto rana boli na promenu vremena, evo odgovora koji nauka nudi. U nastavku pročitajte šta sve uzrokuje da rana boli kada se vreme menja i kako izabrati kvalitetna pomagala koja će vam ublažiti bol u tim trenucima.

Promena vremena – uticaj na zdravlje

Mnogima se zdravstveno stanje pogorša kada se vreme menja i imaju taj neki “bolni senzor” u telu koji bez greške obaveštava da će doći do promene vremena.

Najveći uticaj na naš organizam, kada se menja vreme, je promena atmosferskog (barometarskog) pritiska. Bilo da se priprema kiša, sneg ili je samo oblačan dan, atmosferski pritisak opada.

Naša tela su prilagođena na normalan pritisak vazduha koji ih okružuje. Kada taj pritisak padne, tkiva u našem telu, uključujući i ona oštećena, imaju tendenciju da se blago prošire usled manjeg spoljašnjeg pritiska.

Kao rezultat svega toga, javlja se bol u određenom delu tela, koji se javio kao posledica promene vremena, odnosno atmosferskog pritiska.

Bol na promenu vremena – simptomi

Kada je u pitanju bol na promenu vremena, simptomi su prilično karakteristični. To nije oštar, prodoran bol, već češće:

• Tup, uporan bol na mestu stare rane ili zgloba

• Ukočenost i otežano pokretanje, naročito ujutru ili nakon perioda mirovanja

• Oticanje ili osećaj "punoće" u zglobu

• Povremeno trnjenje ili žarenje

Mnogi osete ove simptome obično 24 do 48 sata pre same promene vremena, koji deluju kao lični barometar.

Bol posle operacije i bol ožiljka na promenu vremena

Ožiljačno tkivo,koje se formira na mestu rane ili operacije, nije identično zdravom tkivu. Ono je češće manje elastično i ima drugačiju cirkulaciju.

Kada barometarski pritisak padne, ovo manje fleksibilno tkivo se ne može lako da se prilagodi ekspanziji okolnih, zdravih tkiva. Ovo stvara pritisak na nervne završetke unutar i oko ožiljka, što se ispoljava kao bol ožiljka na promenu vremena.

Pored toga, promena pritiska može da utiče i na zglobove koji su bili operisani. Nakon operacije, čak i nakon potpunog zaceljenja, može da dođe do blagih promena u fluidu (sinovijalnoj tečnosti) koji podmazuje zglob.

Pad pritiska može da dovede do blagog otoka ili povećanja prisustva tečnosti u zglobu, što povećava pritisak iznutra i izaziva bol posle operacije na promenu vremena.

Stoga je odgovor na pitanje da li rane od operacije bole na promenu vremena potvrdan, i to je čest slučaj, naročito u prvim godinama nakon zahvata.

Bol u kolenu i u zglobovima na promenu vremena

Ovo objašnjenje ide i korak dalje kada su u pitanju kosti i zglobovi. U ovom slučaju radi se o opštijem fenomenu vezanom za bol u zglobovima na promenu vremena.

Ljudi koji pate od artritisa (upale zglobova) ili osteoartritoze (habanja hrskavice) posebno su osetljivi. Upaljeni zglobovi već imaju povećanu količinu upalnih supstanci koje osetljive nerve čine još osetljivijim.

Kada se na tu nadražljivost nadoveže dodatni pritisak usled ekspanzije tkiva, bol je neminovna. Stoga je bol u kolenu na promenu vremena jedan od najčešćih simptoma kod osoba sa artritisom kolena ili starom povredom meniskusa.

Slično važi i za stare prelome kostiju. Mesto preloma, iako potpuno sraslo, može da ostane trajno osetljivo na promene pritiska iz istih razloga – struktura kosti i okolnog tkiva je na tom mestu promenjena.

Sporedni, ali važni faktori uz promenu pritiska su i temperatura, vlažnost i vetar. Iako je pritisak glavni faktor i drugi elementi vremena doprinose bolovima u telu.

• Temperatura i vlažnost vazduha: Pad temperature i porast vlažnosti vazduha (što je tipično pred kišu) mogu da dovedu do zatezanja mišića, tetiva i ligamenata. Hladnoća umanjuje protok krvi, što može da pojača ukočenost i bol u već osetljivim oblastima. Zategnuto tkivo stvara još veći pritisak na nerve, i time pojačava neprijatne senzacije.

• Vetar: Iako manje proučavan, mnogi ljudi primećuju da jak vetar pogoršava bolove. Pretpostavlja se da vetar, naročito hladan, dodatno hladi površinu kože i tako doprinosi grčenju mišića i zatezanju tkiva.

Kako da ublažite neprijatnosti?

Iako ne možete da kontrolišete vreme, možete da ublažite njegov uticaj na vaše telo na nekoliko načina.

1. Ostanite aktivni: Blaga vežba poput šetnje, plivanja ili joge održava zglobove pokretnim i mišiće snažnim, što poboljšava cirkulaciju i smanjuje ukočenost.

2. Toplota je vaš saveznik: Topli tuševi, termofori, tople obloge ili čak poseta sauni mogu da opuste zategnute mišiće i poboljšaju protok krvi, što ublažava bol.

3. Održavajte zdravu težinu: Svaki dodatni kilogram opterećuje vaše zglobove, naročito kolena i kukove, čineći ih još osetljivijim na promene.

4. Pravi odabir odeće: Oblačite se toplo i u slojevima tokom hladnog i vlažnog vremena.

5. Konsultujte se sa lekarom: Ako su bolovi jaki, lekar može da preporuči odgovarajuće lekove protiv bolova i upale (npr. nesteroidne antireumatike) ili druge terapije, poput fizikalne.

Dakle, korelacija rana i bol na promenu vremena nisu mit, već pravi fiziološki odgovor na promene u našem okruženju.

Razumevanje ovih mehanizama omogućava nam da preduzmemo korake za kako bismo ublažili nelagodnosti i osećali se bolje, bez obzira na to šta nam vremenska prognoza donosi.