Prijavite se na naš Newsletter
Kada čovek tokom dužeg vremenskog perioda unosi manje magnezijuma nego što je potrebno dolazi do njegovog nedostatka i do simptoma kao što su umor,slabost,gubitak apetita,mučnine i povraćanja.Veliki nedostatak magnezijuma izaziva ABNORMALNI SRČANI RITAM,utrnulost,peckanje i grčeve u mišićima.
Magnezijum je četvrti po redu mineral po zastupljenosti u organizmu. Ima važnu ulogu u prenošenju signala između vašeg mozga i tela. On deluje kao prirodni blokator kalcijuma i na taj način pomaže opuštanju mišića, delujući na normalizaciju kontrakcije, kako kod ostalih tako i kod srčanog mišića. Otkriveno je i da magnezijum može da učestvuje u regulaciji proizvodnje melatonina, hormona koji diktira ciklus spavanja i budnosti vašeg tela.
Pozitivno delovanje magnezijuma na neka stanja u organizmu:
Dneve potrebe za magnezijumom su:
tinejdžeri od 14-18 godina 360-410mg
žene 310-320mg
muškarci 400-420mg
trudnice oko 350mg
Pakovanje: 30 tableta
Preporučena doza: 1 tableta dnevno