SOLGAR MAGNEZIJUM CITRAT TBL 60X

 Magnezijum učestvuje u nizu enzimskih procesa. Učestvuje u stvaranju energije (ATP) i olakšava transport glukoze u ćelije. Značajan je za neuromuskularni prenos impulsa  a učestvuje u metabolizmu kalcijuma, tako da  dovodi do normalne mišićne kontrakcije i olakšava fazu relaksacije a tako sprečava pojavu grčeva. Utiče i na kontrakciju srčanog mišića i reakciju krvnih sudova pa posredno deluje i na krvni pritisak.  Nedostatak magnezijuma primećen je kod nastanka srčanih aritmija, slabije regulacije krvnog pritiska, kongestivnog zastoja srca, prolapsa mitralne valvule i poremećaja periferne cirkulacije.

   Magnezijum je četvrti po redu mineral po zastupljenosti u organizmu. Ima važnu ulogu u prenošenju signala između  mozga i tela. On deluje kao prirodni blokator kalcijuma i na taj način pomaže opuštanju mišića, delujući na normalizaciju kontrakcije, kako kod ostalih tako i kod srčanog mišića.

   Utiče povoljno na rad creva i sprečava pojavu opstipacije, odnosno zatvora.

Visok krvni pritisak je glavni faktor rizika za bolesti srca i moždanog udara. Magnezijum može smanjiti krvni pritisak. Neke studije pokazuju da ljudi koji imaju viši unos magnezijuma putem ​​ishrane imaju manji rizik od nekih vrsta srčanih oboljenja i moždanog udara

Osobe sa višom količinom magnezijuma u ​​ishrani imaju tendenciju da imaju manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Magnezijum pomaže telu da razloži šećer i može da smanji rizik od rezistencije na insulin (uslov koji dovodi do dijabetesa).

Magnezijum je važan za zdrave kosti. Osobe sa većim unosom magnezijuma imaju veću gustinu kosti, koja je važna u smanjenju rizika od preloma kostiju i osteoporoze.

 Tokom trudnoće i dojenja, kao i kod starijih osoba ili sportista, postoji povećana potreba za magnezijumom .

Dneve potrebe za magnezijumom su:

tinejdžeri od 14-18 godina  360-410mg

žene                                    310-320mg

muškarci                             400-420mg

trudnice                               oko 350mg

Pakovanje sadrži: 60 tableta.

Preporučena upotreba: 1 tableta dnevno, uz obrok ili po preporuci lekara.