Antibiotici su efikasni u borbi protiv bakterijskih infekcija, ali često narušavaju prirodnu ravnotežu crevne mikroflore. Zbog toga se postavlja važno pitanje: koji probiotik koristiti posle antibiotika i kada ga početi uzimati?

U ovom vodiču saznaćete kako da izaberete pravi probiotik,  koliko dugo ga koristiti i na šta treba obratiti pažnju.

  • Probiotik se najčešće uzima tokom i nakon terapije antibioticima, uz razmak od 2–3 sata od antibiotika. Nakon završetka terapije preporučuje se nastavak uzimanja najmanje 7–14 dana, a kod jačih terapija i do 3–4 nedelje, radi obnove crevne mikroflore.

Zašto je probiotik važan posle antibiotika?

Antibiotici uništavaju i korisne bakterije u crevima, što može dovesti do:

  • dijareje povezane sa antibioticima
  • nadimanja i grčeva
  • poremećaja crevne flore
  • oslabljenog imuniteta

Probiotici pomažu u obnavljanju ravnoteže mikrobiote i smanjenju ovih simptoma.

Kada početi sa probioticima?

Tokom terapije antibioticima.

Probiotik se može uzimati tokom terapije, ali u razmaku od najmanje 2–3 sata od antibiotika.

Cilj je očuvanje korisnih bakterija tokom terapije.

Nakon antibiotika

Nakon završetka terapije, probiotik se nastavlja:

  • minimum 7–14 dana
  • optimalno 3–4 nedelje kod jačih terapija

Cilj je potpuna obnova crevne flore.

Dan 1–7 nakon antibiotika

U ovom periodu crevna flora je najosetljivija.

Preporučuje se svakodnevno uzimanje probiotika kako bi se:

  • smanjili simptomi nadimanja
  • stabilizovala crevna flora
  • sprečila dijareja nakon terapije

Dan 7–14 (i duže po potrebi)

U ovoj fazi dolazi do obnove mikrobiote.

Preporučuje se nastavak uzimanja probiotika još najmanje 7 dana, a kod jačih antibiotika i do 3–4 nedelje.

Koji probiotik koristiti posle antibiotika?

Nisu svi probiotici isti, a najvažniji je izbor sojeva.

Najefikasniji sojevi su:

  • Lactobacillus rhamnosus GG
  • Lactobacillus acidophilus
  • Bifidobacterium lactis
  • Saccharomyces boulardii

Najbolji izbor nakon antibiotika

Saccharomyces boulardii  je jedan od najčešće preporučenih izbora nakon antibiotske terapije.

Razlog:

  • nije osetljiv na antibiotike
  • smanjuje rizik od dijareje
  • pomaže bržem oporavku crevne mikroflore

Najčešće greške

  • uzimanje antibiotika i probiotika u isto vreme
  • prerano prekidanje terapije probioticima
  • prekratko trajanje upotrebe
  • izbor probiotika bez aktivnih sojeva

Probiotici za decu

Kod dece  se probiotici često preporučuju tokom i nakon antibiotika.

Dostupni su u obliku:

  • kapi
  • praška
  • žvakaćih tableta

Pomažu u smanjenju dijareje i zaštiti crevne flore.

Često postavljana pitanja

Da li se probiotik pije zajedno sa antibiotikom?

Ne. Potreban je razmak od najmanje 2–3 sata.

Koliko dugo posle antibiotika treba uzimati probiotik?

Najmanje 7–14 dana, a kod jačih terapija i do 4 nedelje.

Koji je najbolji probiotik posle antibiotika?

Najčešće se preporučuju Saccharomyces boulardii i Lactobacillus rhamnosus GG.

Da li je obavezan probiotik posle antibiotika?

Nije obavezan, ali se preporučuje radi bržeg oporavka crevne flore.

Zaključak

Izbor pravog probiotika posle antibiotika zavisi od vrste terapije, ali se najčešće preporučuju preparati sa dokazanim probiotskim sojevima.

Najbolji efekat se postiže kada se probiotik:

  • uvede tokom terapije
  • nastavi najmanje 7–14 dana nakon antibiotika
  • koristi u dovoljnoj dozi i trajanju