Prvo prolećno sunce nepogrešivo izmami osmeh na lica ljudi. Ali ima i onih koji bi se najiskrenije rasplakali „nekako s proleća“. Njima je sunce vesnik polenske groznice, alergija na sunčeve zrake, kijanje, šmrkanje i kašljanje. Svake godine sa buđenjem proleća, javljaju se prepoznatljivi simptomi. Možda ne postoji lek, ali možemo preduzeti korake da obuzdamo prolećne alergije, od lekova do kućnih navika.

U ovom tekstu ćemo razjasniti koja je najbolja zaštita od alergija na sunce i kako olakšati dosadne simptome polenske alergije.

Alergija na sunce – simptomi i izazivači

Javlja se kao odgovor imunog sistema na UV zračenje u vidu svraba i crvenog osipa. Lokalizovana je obično na licu, vratu, dekolteu, rukama, a može se raširiti i po celom telu. Počinje u proleće, sa prvim izlaganjem suncu i traje do prvih zimskih meseci.

Uticaj UV zraka na ljudski organizam je kumulativan. Posledice prekomernog izlaganja suncu u detinjstvu i mladosti se mogu odraziti u starijem dobu u vidu kožnih melanoma.

UV zraci mogu uticati na bilo koga, uključujući sve uzraste, rase i pol. Fotodermatoza je češća kod ljudi svetle puti. Takođe je veća verovatnoća da će doći do alergije ukoliko postoji genetska predispozicija.

Pored toga, određeni lekovi mogu povećati rizik od fotoalergijske reakcije (antibiotici, pilule za kontracepciju, antimikotici, diuretici, retinoidi i dr).

Kako sprečiti alergiju na sunce?

Najefikasnija strategija lečenja i zaštita od sunca je izbegavanje sunčevih zraka ili pokrivanje kože, ali i može pomoći i sledeće:

• Ne izlažite se suncu u periodu između 10 i 17h.
• Malu decu ne treba izlagati direktnom suncu do druge godine, a kasnije samo uz upotrebu adekvatne zaštite od sunca
• Pre izlaska iz kuće nanesite na kožu losion za sunčanje sa visokim faktorom (najmanje SPF 50)koji štiti od UVA i UVB zraka.
• Na usne je poželjno da staviti balzam za zaštitu usana.
• Nega kože posle sunčanja igra podjednako važnu ulogu u hidrataciji kože i sprečavanju prevremenog starenja.
• Budite obazrivi sa korišćenjem kombinacije lekova, krema, parfema, omekšivača za veš i drugih hemikalija koje mogu izazvati reakcije.
• Adekvatna garderoba svetlih boja, šeširi sa širokim obodom, naočare za sunce su imperativ.
• Uz kontinuirano izlaganje suncu tokom proleća i leta, koža ponekad može postati otporna, smanjujući verovatnoću alergijske reakcije.
• Ishrana bogata vitaminima, naročito kalcijumom, znatno može ublažiti alergiju na sunce.
• U dnevnu rutinu je poželjno uključiti dijetetske suplemente vitamina C, cinka i kalcijuma kao i beta-karoten suplemente. Beta-karoten se pretvara u vitamin A ima ulogu antioksidansa u našem telu i time sprečava oštećenje tkiva usled uticaja slobodnih radikala i štiti kožu od štetnog delovanja UV zraka.

Alergijska reakcija na polen

Sudeći po simptomima oko nas poput zapušenog nosa, suznih očiju, kijanja i kašlja, sezona alergija je uveliko počela. Alergije koje se javljaju u proleće poznate su kao prolećne alergije, polenska groznica ili alergijski rinitis.

Najveći okidač prolećne alergije je polen. Drveće, trava i korov oslobađaju ova sićušna zrna u vazduh kako bi oplodili druge biljke. Kada uđu u nos nekoga ko je alergičan, oni pokvare odbranu tela.

Imuni sistem pogrešno vidi polen kao opasnost i oslobađa antitela koja napadaju alergene. To dovodi do oslobađanja histamina u krv, a histamini izazivaju alergijske simptome.

Koji su simptomi alergije na polen?

Polenska alergija uglavnom je praćena sledećim simptomima:

• Crvene i suzne oči
• Kijavica
• Curenje iz nosa
• Svrab očiju, nosa, ušiju i usta
• Zapušen nos
• Natečene oči
• Nazalno slivanje (osećaj gde sluz kaplje niz zadnji deo grla)
• Kašalj i otežano disanje

Kako ublažiti alergiju na polen?

Predugo se biljni svet smejao našim naduvanim licima i curenju iz nosa. Konačno imamo plan da ga zaustavimo. Da biste sprečili izlaganje polenu, preduzmite sledeće korake:

• Kalendar cvetanja će vam reći kada cvetaju koje biljke. Ograničite vreme boravka napolju kada su nivoi polena visoki
• Držite prozore zatvorene i koristite filtere na klima uređajima pogodne za alergije
• Svakodnevno tuširanje i pranje kose pomaže uklanjanju polen
• Perite češće posteljinu
• Promenite i operite odeću nakon boravka na otvorenom
• Skinite cipele pre ulaska u kuću
• Sušite odeću u sušilicama umesto na otvorenom
• Nosite šešire i naočare za sunce kada ste napolju
• Usisavajte podove najmanje jednom nedeljno
• Održavajte travu u svom dvorištu kratkom i nosite masku ako kosite vrt
• Jačajte imunitete pravilnom ishranom (losos, đumbir, citrusi, kurkuma, paradajz i dr.)

Lečenje prolećnih alergija može uključivati uzimanje lekova kao i isprobavanje nekih kućnih tretmana. Lekovi za alergiju kao što su antihistaminici, kortikosteroidi i dekongestivi su uglavnom dostupni bez recepta.

Kapi za oči leče alergije na očima, a veštačke suze ispiraju polen iz oka. Mogu pružiti kratkotrajno olakšanje za crvenilo, svrab i otok. Kod nas su dostupni i drugi sprejevi za smirivanje suvih nazalnih prolaza, smanjenje simptoma i sprečavanje alergijskih reakcija.

Nasaleze sprej za nos za alergiju deluje tako što formira sloj u vidu bezbojnog gela koji oblaže nazalni put, čime blokira alergene i prašinu sprečavajući njihovo vezivanje za receptore i razvoj alergijske reakcije.

Aqua maris sprej za nos sa prirodnim sastojkom ektoina namenjen je za prevenciju i ublažavanje simptoma alergijskog rinitisa.

Origano ulje je antimikrobni agens koji se bori protiv više bakterijskih sojeva gljivica. Jak je imunostimulator i najjači biljni antiseptik. Koristi se kod alergija i polenske groznice

Najkvalitetnije losione za zaštitu od sunca kao i preparate za umirenje alergijskih simptoma birajte u online prodavnici apoteke Flos. Ljubazno osoblje će imati odgovor na sva vaša pitanja i nedoumice.