Koliko vam je puta nadutost u stomaku pokvarila dan ili važan trenutak? Ova neprijatnost kvari svakodnevnicu velikog broja ljudi koji se manje ili više uspešno bore protiv nje. Nadutost stomaka i gasovi zaista umeju da naprave veliki problem i stvore nelagodnost. Danas objašnjavamo kako zapravo nastaju gasovi i nadutost u stomaku i kako ih efikasno i brzo otkloniti.

Šta predstavlja nadutost stomaka?

Nadimanje ili nadutost stomaka označava stanje organizma tokom koga je prisutna smetnja u radu organa za varenje. Tom prilikom stvaraju se povećane količine gasova u crevima. Ovo je zaista česta pojava i prati savremeni svet svakodnevno. Ipak, ljudi na različite načine podnose ovaj problem. Najveći broj ljudi susreće se sa prolaznom nadutosti, dok se manji broj muči sa hroničnim problemom kome je pre svega potrebno naći uzrok, a uzroka je nekoliko.
Uzroci nadutosti stomaka

Pre nego što krenemo u rešavanje bilo kog problema, važno je da pronađemo uzrok, kako bismo znali šta tačno lečimo i protiv čega se borimo.

Živimo u brzom svetu, pa moramo reći da stres, loša, odnosno neadekvatna ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti mogu dovesti do nadutosti stomaka. Ipak, postoji nekoliko glavnih razloga:

• intolerancija na određene sastojke u hrani poput laktoze ili glutena,
• brzo gutanje hrane, a uz to i gutanje velike količine vazduha (aerofagija),
• gazirani napici
• nedovoljan unos hrane bogate vitaminom B i D koji su važni za funkcionisanje našeg organizma
• konzumiranje hrane koja vam jednostavno ne prija ( mnogim ljudima ne prijaju mahunarke )

Na koji način se sve manifestuje nadimanje u stomaku?

Otežano varenje i nadimanje zaista su učestala pojava, a postoji mnogo simptoma nadimanja stomaka. Kod ljudi se različito manifestuje, ali osnovni simptomi su:

• osećaj težine i pritiska u stomaku ( osećaj naduvanog balona )
• česti gasovi
• bučna creva
• bol u želucu
• podrigivanje

Nadutost stomaka i gasovi – kako ih se rešiti?

S obzirom na to da je u većini slučajeva ishrana krivac nadutosti stomaka, na samom početku je važno da, ukoliko patite od ovog problema, pokušate da u toku dana jedete više puta manje količine hrane sporije. Dakle – žvaćite! Jedite izbalansirano – izbacite tešku, masnu i prženu hranu. Proverite na koje ste sastojke intolerantni i pokušajte da ih neko vreme izbegavate, kako biste videli da li se stvari menjaju.

Ono što još u ishrani može biti problem jeste kombinacija namirnica. Moguće je da vam naprosto neki spoj ne odgovara. Najbolje bi bilo da u slučaju dugoročnijih problema konsultujete nutricionistu, kako bi vam pripremio personalizovan jelovnik koji odgovara stanju organizma i kako biste izbegli kombinacije hrane koje ne odgovaraju vašem organizmu.

Ono što svakako možete da uradite samostalno jeste da izbegavate namirnice koje podstiču stvaranje gasova poput graška, pasulja, kupusa... Ovaj savet u najvećem broju slučajeva rešava problem kod mnogo ljudi.

Probiotik za nadutost stomaka

Osim odgovarajuće izbalansirane ishrane, savetujemo da, ukoliko imate ovih problema, uvek sa sobom imate neki probiotik za nadutost stomaka. On vam može pomoći da se brzo i efikasno rešite nelagodnosti u stomaku. Možete koristiti i tečni dodatak ishrani koji rešava digestivne probleme.

MaxoGast je formulisan na bazi mešavine ekstrakata 9 biljaka koje zajedničkim delovanjem pomažu kod simptoma otežanog varenja (nadutosti, gasova, grčeva i bola u stomaku, osećaja punoće, mučnine).

Ukoliko putujete, savetujemo da uz sebe imate kesice oralnog praška koje će momentalno smanjiti osećaj nadutosti. Obično se konzumiraju nakon obroka i održavaju crevnu floru. Probiotik za nadutost stomaka pomaže dakle kod otežanog varenja i osećaja nadutosti, zatim grčeva, bola, nedovoljne ispražnjenosti creva...

Svi probiotici sadrže sastojke potrebne da organizam lakše vari i da naduost stomaka i gasovi nestanu. U slučaju da imate problem nadutosti i gasova, najbolje je da se posavetujete sa svojim farmaceutom, kako bi vam preporučio proizvod koji će najefikasnije rešiti problem. Naši farmaceuti su uvek na raspolaganju svima kojima je potrebna pomoć.