Suzenje očiju je izuzezno česta pojava koja značajno može da utiče na kvalitet svakodnevnog života. Bez obzira da li se javlja povremeno ili hronično, važno je razumeti zašto oči suze i prepoznati osnovni uzrok, metode  i  preparate za negu očiju koji mogu da pomognu u rešavanju ovog problema.

Zašto oči suze?

Pre nego što razmotrimo načine kako zaustaviti suzenje očiju, važno je pre svega razumeti zašto oči suze.

Suzenje očiju je samo  simptom i može imati više različitih uzroka, a najčešći su:

• Alergije – Poleni, prašina, grinje ili dlake kućnih ljubimaca mogu izazvati alergijske reakcije koje uključuju crvenilo, svrab i pojačano suzenje očiju.
• Iritacija – Izloženost dimu, vetru, svetlosti ili stranim telima u oku može izazvati prirodnu zaštitnu reakciju organizma – lučenje suza.
• Infekcije – Virusni ili bakterijski konjunktivitis često uzrokuje crvenilo, bol i suzenje očiju, uz moguć sekret i otok. Vodite računa jer infekciju oka često može izazvati čak i upotreba kontaminirane šminke.
• Suvoća očiju – Zvuči paradoksalno, ali kada su oči previše suve, telo može reagovati tako što luči višak suza kako bi kompenzovalo manjak vlažnosti.
• Problemi sa suznim kanalom – Ukoliko suzni kanal nije prohodan, suze se zadržavaju i izlaze iz oka.

Prehlada i kijavica – Kod virusnih infekcija disajnih puteva, često se javlja kijavica i suzenje očiju zbog upale sluzokože i sinusa.

Kako zaustaviti suzenje očiju?

Efikasno, a samim tim i trajno, rešavanje ovog problema zavisi od uzroka. Ipak, postoje opšti saveti i mere koje možete preduzeti da ublažite ili sasvim eliminišete simptome:

1. Identifikujte uzrok

Prvi korak je da pokušate da identifikujete zašto vaše oči suze. Da li je to u određenim situacijama – pri izlasku napolje, radu za računarom, kontaktu sa kućnim ljubimcem ili samo dok imate kijavicu? Vođenje dnevnika simptoma može pomoći u prepoznavanju obrazaca.

2. Koristite veštačke suze

Ako je uzrok suvoća oka, što je čest problem kod ljudi koji dugo gledaju u ekrane, veštačke suze mogu pomoći. One vlaže površinu oka i smanjuju potrebu za refleksnim suzenjem.

3. Izbegavajte alergene

Kod osoba koje imaju sezonske alergije, veoma je važno izbegavati izlaganje alergenima. Redovno usisavanje, korišćenje prečišćivača vazduha i izbegavanje boravka na otvorenom tokom visokih koncentracija polena može znatno smanjiti simptome.

4. Hladni oblozi

Ako se javi akutno peckanje i suzenje očiju, naročito izazvanih iritacijom ili alergijom, hladni oblozi mogu doneti trenutno olakšanje. Stavite čistu tkaninu natopljenu hladnom vodom preko zatvorenih kapaka i ostavite je nekoliko minuta.

5. Lek protiv suzenja očiju

U zavisnosti od uzroka, lekar može preporučiti odgovarajući lek protiv suzenja očiju:

• Antihistaminici – kod alergija
• Antibiotske kapi – kod bakterijskih infekcija
• Steroidne kapi – kod ozbiljnijih upala (samo pod nadzorom lekara)
• Dekongestivi – ako je prisutna kijavica i suzenje očiju
• Masti i gelovi – za noćnu hidrataciju očiju

Nikada nemojte koristiti lekove na svoju ruku – konsultacija sa oftalmologom je neophodna.

Bol i suzenje očiju: Kada potražiti pomoć?

Ako uz suzenje očiju osećate bol, osetljivost na svetlo, zamagljen vid ili imate osećaj stranog tela u oku, moguće je da se radi o ozbiljnijem stanju, poput upale rožnjače (keratitis), grebanja rožnjače različitog uzroka, glaukoma, herpesne infekcije oka.

U tim slučajevima, neophodno je što pre posetiti oftalmologa.

Prevencija i higijena

U mnogim slučajevima, pravilna higijena očiju i lica može pomoći u sprečavanju suzenja:

• nikada ne trljajte oči prljavim rukama
• redovno perite lice, posebno ako ste bili napolju ili izloženi alergenima
• ne koristite stare ili kontaminirane šminke
• održavajte kontaktna sočiva, ukoliko ih nosite, prema uputstvu

Ako vam se često dešava peckanje i suzenje očiju prilikom dugotrajnog rada za računarom, praktikujte pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta gledajte u nešto udaljeno 20 metara, na 20 sekundi.

Razumevanje uzroka i pravilan pristup od krucijalnog su značaja za lečenje prekomernog suzenja očiju.

Iako je u nekim slučajevima dovoljno malo pažnje i nega kod kuće, ozbiljniji simptomi zahtevaju stručnu pomoć zato uvek slušajte svoje telo i reagujte na vreme.

Brinite o svojim očima jer one nisu samo ogledalo duše, već i prozor vašeg zdravlja.